EMDR je účinná psychologická terapia, ktorá bola v 80-tych rokoch vytvorená americkou klinickou psychologičkou Dr Francine Shapiro. EMDR bola od svojho vzniku preskúmaná množstvom vedeckých štúdií, ktoré potvrdili jej efektivitu pri liečbe psychologickej traumy, ktorá môže vzniknúť následkom rôznych traumatických zážitkov, vrátane násilných konfliktov/vojny, prírodných katastrof, prepadnutí, autonehôd, úrazov v práci, ale aj abúzu v detstve. EMDR sa stále viac používa aj pri ďalších psychologických problémoch.

Základom EMDR je tzv. Model Adaptívneho Spracovania Informácií (ASI). ASI je vrodený systém, prirodzená tendencia ľudí smerovať k psychickému zdraviu. S využitím aktivácie a odblokovania ASI, EMDR spracúva traumu uloženú v nervovom systéme pomocou bilaterálnej stimulácie mozgu a pohybu očí. Tento proces môžeme pripodobniť tomu, čo sa spontánne deje počas REM fázy ľudského spánku, kedy sa spracúvajú informácie a rekonsolidujú spomienky.

Napíšte nám